说在车上打瞌睡都是一件不好的事情。为什么呢？大家都知道，开车时如果打瞌睡，会引发车祸。那么，坐车的人也不能放心打瞌睡吗？是的，坐车的人同样不... [查看全文]
科学家发现，身材矮小者，大脑与地面距离小，长寿的居多。可见下蹲的保健作用是显而易见的。那么经常下蹲有哪些益处呢？首先，下蹲可改善心、脑血管的... [查看全文]
我们先来说说大家最常待的地方--客厅中的某些家居隐患问题。首先是沙发。对于沙发，主要关注的是柔软度。沙发的柔软度应该跟床一样‘,不能太软，千万不... [查看全文]
自行车与健康到底有多大关系呢？关系其实挺大的。如果不注意骑自行车的细节，能够引发多种健康问题，例如男性常患的勃起功能障碍，以及女性的外阴挫伤... [查看全文]
12月3日晚，26岁的武昌男子周先生和朋友聚会，冬夜寒冷，小伙子们特地点了一个麻辣指数最高的火锅，吃得酣畅淋漓，可不久周先生就喊胃疼，之后开始大口... [查看全文]
生活中有些人常常因为工作或者习惯等原因，经常长时间地站立，而忘了活动一下腿脚，这样的习惯是有损于健康的。为什么呢？着名的医书《黄帝内经》上说... [查看全文]
美国一项新研究得出的惊人发现：厨房海绵比马桶坐垫脏20万倍！研究称，就细菌指标看，家中最脏的地方不是卫生间，而是厨房。最新研究调查了9个不同国家... [查看全文]
那么睡前应该注意哪些事，或者说必须做哪些事，才能更有利于我们的睡眠呢？其实需要我们注意的事情并不多，只有六件而已，而且这些事情都是我们能够轻... [查看全文]
为了腰背部的健康，我们可以时常做一些小动作，如腰背部伸展运动。其具体方法是：站立位，将双肘屈曲，向前和向后活动腰部，做屈曲和伸展运动；双手掌... [查看全文]
我们的面部皮肤薄而柔软，富于弹性，含有较多的皮脂腺、汗腺和毛囊，浅筋膜内有神经、血管和腮腺管穿行。而且，面部的小动脉有丰富的血管运动神经分布... [查看全文]
耳朵虽然并没有在人的五官区占据最显眼的地方，但却是我们不可或缺的一个重要器官。 《灵枢·脉度》说： “肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”而且，... [查看全文]
头部推按：将双手五指叉开，首先由前向后对头皮进行推按，然后自左至右进行推按，最后，绕着与耳尖平齐的头部四周进行按摩。每次推按的时间大概在5分钟... [查看全文]
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