那么，对于习惯了这样生活的“宅男宅女”们来说，要想改变的话从何做起呢？1.首先仔细想想自己的生活目标究竟是什么。“宅生活”只是一种生活方式或生... [查看全文]
AQ是什么呢？AQ即Adversity Quotient,就是“逆境情商”的概念，指我们面对逆境时的处理能力。你可以测试一下自己的AQ是高还是低，很简单。根据AQ专家保... [查看全文]
戴隐形眼镜洗脸可导致角膜炎洗脸的时候，很难避免有自来水进入眼睛，如果自来水中含有阿米巴变形虫，就容易造成阿米巴变形虫寄生眼部，严重的话会发生... [查看全文]
通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛，明明不是睡了一夜的觉了吗，怎么反而越睡越累？如果你也有过类似的... [查看全文]
许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺... [查看全文]
眼睛是心灵的窗户，同时也是人体的暴露器官，如稍不注意就可遭受外伤。对于眼睛我们要特小心的保护，在此为大家介绍眼睛受伤的急救方法：一、主因1.钝... [查看全文]
懒散少用脑有道是“脑子越用越灵敏”.科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之目... [查看全文]
一、 重视晚睡前的“晚餐”皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，... [查看全文]
对付六大卫生死角1.键盘、电话--小东西隐藏大量病菌手机、电话、键盘、鼠标，这些我们每天都要打交道的小物件，最易传播病毒。擦拭不及时的桌面、窗台... [查看全文]
1. 把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的（就是你那个24小... [查看全文]
日本流行一种特别的健身方法，用干布摩擦身体皮肤，使血管扩张，身体产生暖和的效果。此法以前用于预防感冒，实验证明，干布摩擦皮肤还可治疗哮喘。哮... [查看全文]
妙用一：用过餐的碗有异味洗碗水中放几片柠檬皮（还可再加点橘子皮，或滴几滴醋），能消除碗碟餐具上的腥、膻等异味。同时，它还能使硬水软化，同时增... [查看全文]
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