中医养生十分重视顺应四时阴阳消长、转化的客观规律，保持人体阴阳与自然界四时阴阳之相对平衡，即“阴平阳秘，精神乃治”,身体就健康，否则就会导致疾... [查看全文]
24节气：小寒时节话养生 今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个... [查看全文]
在衣着方面，寒冷的腊月，有的人穿得鼓鼓囊囊，有的爱美之人则“只要风度不要温度”.这两种极端的着装都不合理。衣服的保暖程度与衣服内的空气层的厚度... [查看全文]
宝贝补钙14个贴心建议钙是人体所需的重要元素之一，人在任何时候都应该补钙，尤其是婴儿期，那么怎样补才算科学呢？1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙... [查看全文]
一、防中风要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等中风的原发疾病，还要注意突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等中风先兆。二、防心脏病 老年... [查看全文]
寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节，容易引发各种“潜伏”的疾病，其中心脑血管病和呼吸道疾病发病率更高。除了这两样病，肠胃病、皮肤病和外... [查看全文]
最冷在小寒天文专家表示，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，俗话说冷在“三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。小寒... [查看全文]
一、茶可提神益思，解渴生津。这是因为茶叶中所含的咖啡碱能刺激人的中枢神经，使人兴奋，所以，脑力劳动者一般都爱饮茶。盛夏季节，人的体温不易扩散... [查看全文]
注意背部的保暖背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入人体，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日尤应注意背部保暖，以免阳气受到伤害。避寒就暖冬... [查看全文]
1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。2.冬季保健应适当吃“冷”,常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止... [查看全文]
除了喝水，还要多吃果蔬秋冬季节燥气伤阴，喝进的水很大一部分都随尿液排出了。此时，燥气会导致体内有火，不妨多吃一些水果、蔬菜，既可保住水分，还... [查看全文]
沐浴盐： 用前先做皮肤试验第一次见到沐浴盐就被它的颜色所吸引，红的、蓝的、绿的、紫的……五颜六色、粗细不同的盐粒被装在形态各异的漂亮玻璃瓶里。... [查看全文]
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