坏处一：消化不良冬季喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，冬季赖床还... [查看全文]
近年来，足浴受到了很多人的推崇，但是专家提醒，通过足浴进行养生保健也是有一些禁忌的：以下这10类人最不适宜足浴：1、足部有皮肤破损及烧、烫伤者。... [查看全文]
错误1:洗发时在头发上打泡沫扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫这个错误大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水... [查看全文]
1.蒙头睡觉当室温低于16℃时，晚上睡觉会感到一些凉意，因此有的人把头蒙在被窝里睡觉，这样感觉上会暖和一些。在没有取暖设施的南方，或者取暖设施较... [查看全文]
1、过度吸烟饮酒、烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，抽烟的危害首先在于烟草产生... [查看全文]
1.喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等... [查看全文]
懒散少用脑：有道是“脑子越用越灵敏”.科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之... [查看全文]
看眼睛知健康；中医讲究望、问、诊、切，其中“望”是很重要的，很多健康的秘密其实就写在我们的脸上，下面一起学习中医的“望”术吧，给自己的健康打... [查看全文]
“依葫芦画瓢” 养生中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”,切忌“依葫芦画瓢”.每个人的体质不一样，养生保健要注意个体差异。中医养生讲究... [查看全文]
误区一：药食同源，所以食物都可以治慢性病食物、保健品和药物的根本区别，就在于它们的“效力”不一样。食物性质平和，其中含药性成分少，这样才可以... [查看全文]
在花草养生大肆流行的浪潮中，很多人喜欢充当自己的健康顾问，出现点小问题便自己开花草药方。比如：眼睛干涩就泡点菊花茶；喉咙不清爽就泡点胖大海；... [查看全文]
1、减肥少食许多白领为减肥少吃午餐，没有专门的营养师提供节食的方法，长此以往不但没有精力完成工作，还会使胃长期得不到运动，造成功能退化，对于女... [查看全文]
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