1.久坐不动。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对健康有好处。2.饮水过少，渴了... [查看全文]
猝死 打麻将若过度兴奋、紧张，便会刺激身体内交感神经，使心跳加快，血压上升，容易引发心绞痛、心肌梗塞，甚至发生猝死。脑溢血 长时间打麻将时情绪... [查看全文]
一、加强营养：熬夜时要吃温热的东西；一定要保证喝足够的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等；... [查看全文]
对那些习惯不吃早餐的人来说，身体的健康与否与“不吃早餐”没有任何关系。经常不吃早餐，而健康状况良好的人并非少见。谁对此观点如有怀疑，自己可以... [查看全文]
● 听重金属音乐美国马萨诸塞大学研究显示，听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐，其实能良性刺激内耳和大脑，让心情欢快起来。只是需要注意的是... [查看全文]
鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性超过黄曲霉素。另外，鱼肉中的蛋白质含量丰富，如果鱼肉烧焦了，高分子蛋白质就会裂变成低分... [查看全文]
吃法一：“营养”早餐早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热... [查看全文]
坏习惯一吸烟减压→肺癌一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟... [查看全文]
成语“喜怒不形于色”意即高兴和恼怒都不表现在脸色上，指人沉着而有涵养，感情不外露。如罗贯中所着《三国演义》第一回载有：“那人不甚好读书，性宽... [查看全文]
肥胖如何计算BMI指数（身体质量指数，简称体质指数或体重指数，英文为Body Mass Index,简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前... [查看全文]
1.糖尿病人不宜多吃西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持... [查看全文]
一、头晕原因：如果你是办公室OL一族，那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时如果饮水和运动量... [查看全文]
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