一、多喝保养汤水MM们皮肤上火，不能头疼医头，脚疼医脚，内外兼修才是王道。秋冬季节干燥，加上平时工作繁忙，才导致皮肤“上火”.不妨下班后买一只雪... [查看全文]
中年人应把养生保健融合到日常工作生活中，争取做到：*建立健康的生活方式中年人要合理安排生活节奏，保证充足的睡眠，学会在繁忙紧张之中求得休息和调... [查看全文]
意见建议：1.喝什么？新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁... [查看全文]
散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇自如之态。卢纶诗“白云流水如闲步”是也。《南华经》曰：水之性不杂则清，郁闭而不流，亦不... [查看全文]
误区一：查出糖尿病就用药一般新诊断的糖尿病患者应先进行饮食控制、坚持适当的体力活动、生活有规律、保持情绪稳定、肥胖者减肥，观察1~2个月左右。如... [查看全文]
时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得... [查看全文]
1、Omega3脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA,主要食物来... [查看全文]
创可贴：擦伤、割伤处先用碘酒及酒精迅速擦拭伤口，然后将创可贴无菌面朝向伤口进行粘贴。爱心提示：有毛发的地方、关节活动的地方不要使用创可贴；另... [查看全文]
长时间坐在软垫座椅上容易诱发痔疮，加重病情。调查也表明，痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、的士司... [查看全文]
1.装修别大量用石材很多装修用的瓷砖、花岗岩、大理石等有可能含有天然放射性物质，其中有放射性氡气体，长期接触对健康不利。在选购石材时一定要弄清... [查看全文]
在白天，人们习惯了噪音水平较高的环境。例如在一个嘈杂的餐厅里，噪音往往超过80分贝，在地铁站里达到90分贝。美国斯坦福大学医学院耳鼻咽喉学博士史... [查看全文]
中医学还指出“久视伤肝，久坐伤骨”、“肝在面色表现为青色”、“人卧则血归肝”.电脑一族如果长期熬夜，血液不能归于肝胆，没有经过解毒而重新输送到... [查看全文]
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