水果在生活中可谓健康之源，但是对于老年朋友只有吃得好、吃得巧，才能吃出健康来。因老年人的身体各器官的功能比较弱，所以吃水果时一定要选择对身体... [查看全文]
听重金属音乐美国马萨诸塞大学研究显示，听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐，其实能良性刺激内耳和大脑，让心情欢快起来。只是需要注意的是，... [查看全文]
误区一：天天刷牙，洗牙可谓多此一举。洁牙专家介绍，在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们一般每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。因... [查看全文]
1.画圈按摩。在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩... [查看全文]
1.把油加热到冒烟。大部分烹调油加热到冒烟后，不仅口感变差，还会被分解，其中有益健康的抗氧化剂成分也被破坏，并形成有害健康的化合物。因此，加热... [查看全文]
1、坐在椅子上锻炼腿部将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠... [查看全文]
一、耳垂肉厚丰满肾气盛，耳垂薄不坚者肾脆中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是... [查看全文]
1、耳朵外表辨疾病：耳朵色淡白：多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿：多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹... [查看全文]
中医看胖大海“代茶饮”我们知道，人是杂食动物，食物种类繁多，若常年吃一种食物，会引起饮食营养的偏颇，更不用说常年饮用一种中药了。俗话说“是药... [查看全文]
古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。并且在中医上，肚脐是重要的穴位---神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄弱。正因为如此，肚脐也是最怕着... [查看全文]
一、早餐一定要吃。不吃早餐不仅会导致精力不集中，情绪低落，容易引发肠炎、容易衰老，导致心血管疾病的机会加大，同时不吃早饭也会容易发胖。如果不... [查看全文]
瘦腹瘦腰妙招一：饭后站立半个小时饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也是导致肚子凸出的一个重要原因。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
