不良“食习”,致钙流失很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意，不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。磷多丢失钙：钙磷比例... [查看全文]
一是站立弯腰够脚尖。很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，这种锻炼方法会使整个身体重力都集中在背部，对背部造成很大压力，... [查看全文]
红葡萄酒常喝红葡萄酒的人会发现牙齿上长满斑点。纯红葡萄酒中含有天然色素――酚类化合物花青苷，对牙齿不会造成伤害。但有的红酒不纯，深红的颜色往... [查看全文]
英国贝辛斯托克汉普郡诊所的泌尿科医师克里斯托弗·伊登建议：备好环丙沙星。它是一种广谱抗菌药，能治疗腹泻、尿道感染、胸腔感染和被感染的伤口。此... [查看全文]
睡眠过程中，有让身体进行休息的“快速眼动睡眠”和让大脑休息的“深度睡眠”两种睡眠状态。睡眠开始的3小时直接进入深度睡眠，在早晨即将到来时逐渐转... [查看全文]
婴儿猝死综合征是一种多见于1岁以内的婴儿意外猝死，多发生在睡眠或安静状态下。美国《小儿科》杂志刊登的一项研究结果指出，床上用品太软、睡姿不正确... [查看全文]
1.包包我们整天带在身边的心爱包包，其实正是最大的细菌源之一。首先，包包被放置在各种场合的沙发、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各种各样的污... [查看全文]
使用卫生巾之前不洗手因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤而经期又是女性抵抗力较低的... [查看全文]
西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干... [查看全文]
跳绳是一种简单而方便的运动。其简单就在于没有什么特别的技巧，工具也只是一根跳绳就搞定了。方便是因为它不受时间、空间和天气的约束。无论是刮风下... [查看全文]
竹筷木筷最适合上餐桌新筷子煮沸半小时再用现在的筷子可谓花样繁多，竹的、钢的、瓷的、雕花的、彩漆的、卡通的、异形的，究竟哪种筷子最健康，最有资... [查看全文]
习惯一：早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以... [查看全文]
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