准备动作:双脚自然分开与肩同宽,全身尽量放松,均匀呼吸。第1节,洗脸:双手掌心贴于鼻两侧,由下向上,由内向外,环绕整个前面至耳旁,按摩12次。第... [查看全文]
冬季养生先养肾从冬至开始后,人体容易发生冻伤、上呼吸道感染等疾病,应及时增添衣裤,注意保暖,养生重点讲究“防寒养肾”,即注意防寒保暖,并养护肾... [查看全文]
疑似中风实是中毒进入冬季,医院多了不少老人来求诊。部分病人出现因舌头感觉发麻,说话吐字也不清楚的患者,症状看起来与中风十分相似,但检查得出结... [查看全文]
一、登山登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良,或因登山时或登山后受寒,或因体内的盐分大量流失,肌肉突然产生非自主性的收缩。紧急处理:拉... [查看全文]
人中上面是鼻子,鼻子能够呼吸天气,人中下面是嘴,嘴可以饮食地上的水谷。天在上、地在下,人正好居于天地之中,所以鼻子和嘴中间这个部位叫做人中。... [查看全文]
具体方法是:取生长2年以上的鲜芦荟叶,将其洗净、切段,去掉刺及外皮,将中间的透明胶状物贴敷在患处,与此同时,增加营养,多吃些能够增强免疫力的食... [查看全文]
一、天枢穴身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密,对调节肠腑有明显的双向性疗效,既... [查看全文]
立冬,代表着一年中冬季的开始,古语中说:“冬,终也,万物收藏也”,从这个节气开始,万物开始凋谢、伏藏,为来春生机勃发做准备。人更是如此,为了给... [查看全文]
清肝调经汤处方:勾藤12克,炒山栀9克,炒丹皮10克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,... [查看全文]
在寒冷的冬季里,我们的身体,尤其是外露及其凸出部位,如鼻子、耳朵、面部、手、脚等,都极容易发生冻疮。日常生活中的许多食品或物品对治疗冻疮都有... [查看全文]
乳腺增生不是癌,它属良性病变,表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软,伴有压痛,边界清楚,随月经周期或情绪发生变化,其... [查看全文]
中医认为,肝是藏血之脏,既能贮藏血液,又能调节血量,与人体的活力密不可分。年底工作量大增,熬夜工作十分伤肝,所以要做好养肝护肝工作。保肝护肝... [查看全文]

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