鱼吃得越多越好貌似听很多人讲过，吃鱼好处很多，还能让人变得聪明。所以，吃鱼越多越好。这可是常见的养生错误观点哦。鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，... [查看全文]
缓一缓遇到烦心事，控制愤怒情绪常见的方法首选是缓一缓，感觉有发怒的迹象时，可以后退一步，深吸一口气。然后做15到20个深呼吸，用鼻子吸气，用嘴出... [查看全文]
把水果当成饭后甜品，其实是进入了一个保健误区，因为水果中的有机酸会与其他食物中矿物质结合，影响身体的消化与吸收，而且水果中的果胶还有吸收水分... [查看全文]
山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因？现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。告诉大家，原... [查看全文]
1、趴睡。有的人睡觉的时候习惯趴着的姿势，这可是常见毁坏健康的姿势哦。趴着睡觉对腰椎与颈椎压力很大，因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰，对神经造成... [查看全文]
一、枕头的高低：睡觉枕枕头的高低是大家日常需要注意的问题。枕头过高、过低或者不用枕头都会引起颈部的受力，牵扯颈部，从而导致颈椎病的发生。1.高... [查看全文]
1、早上浇几盆花草大家是不是都希望从早上起来后就有一个好心情呢？那么可以浇浇花草，这不会花你太多的时间，却是缓解暴躁情绪不错的方法。还能为你的... [查看全文]
1、不接受太多别人的意见帮助自己快速减压的常见方法，最重要的就是不要失去自我。虽然说多听听长辈、朋友们的意见是好的，但是接受太多别人的意见，可... [查看全文]
中医解释说，罗汉果性凉，味甘，入肺、大肠经。有清热解毒，生津止渴，润肠通便的作用。罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品，因为... [查看全文]
桂圆莲子粥原料：圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克辅料：冰糖适量做法：1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。2. 莲... [查看全文]
隔夜茶为什么不能喝，因为隔夜茶里的茶多酚、氨基酸、类脂、芳香物质、维生素等成分因长时间浸泡而发生一系列的化学变化。比如，茶多酚会发生氧化、聚... [查看全文]
1、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。2、多吃佐料：美国威... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
