做法：金鸡独立源于独脚站立的武术姿势。但养生不用比赛，所以做法随意简单，只需要微闭双眼，两手自然地垂放在身体两侧，按自己习惯任意抬起一只脚，... [查看全文]
电脑族需要注意的生活习惯茶水每天要喝足茶叶可以防辐射，这个已经不是一个新鲜的话题，对于经常玩儿电脑的人来说，一定要准备茶叶在自己的抽屉里，这... [查看全文]
其实不是所有百度的东西都是正确的，庞大的信息系统也是有错误的信息的，就要看我们自己的眼睛能不能辨别真假了。看看下面的流行时尚，再听听中医养生... [查看全文]
睡前梳头，留住你的秀发我们都知道晚上睡觉之前保持良好的状态是很重要的，所以头部的按摩就显得尤为重要了。我们知道，头部集中了人身上好几个重要的... [查看全文]
睡眠的重要性睡眠的重要性不言而喻，很多人就是因为不重视睡眠时间的保障导致了各种疾病的发生。没有充足的睡眠，就不能有个健康的生活。睡眠不足7小时... [查看全文]
功效：滋补肝肾，养血调经材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用... [查看全文]
1.减压压力总是让人喘不过气来，生活中来自各个方面的压力，总是容易让人产生各种疾病，心脏病就是其中一种。当一个人感到压力时，身体会释放减压物质... [查看全文]
一、山楂搭荷叶粥对于这种粥的效果是很独特的，有专业一点的说法就是打通了自己的肠道，消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减... [查看全文]
胡萝卜粥胡萝卜中含有十分丰富的纤维素以及矿物质，尤其是胡萝卜素更能抑制脂肪的生成。把胡萝卜洗净切成小块和大米一同煮粥，早晚食用可以提高身体的... [查看全文]
一、足三里：足三里有很强的补气作用，是人体保健的要穴。1、可以疏通经络，治疗下肢麻木、疼痛、水肿等。2、可促进肠胃蠕动，治疗胃痛、腹胀、肠鸣、... [查看全文]
西红柿内特含的西红柿红素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的几率，西红柿还是最佳的维生素C的来源。据专家研究，西红柿红素还能预防心血管疾病如心脏... [查看全文]
养生保健专家表示：多数人针对于牙齿部位保健的工作仅仅是等到出现的不适症状才草草开始，其实预防远比治疗方便的多，但是牙齿已经疼痛肯定是要找到牙... [查看全文]
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