一，瘦身酸酸性食物一般都有杀菌助消化的作用，而且其中的各类酸性成分还能帮助我们促进脂肪的分解，达到瘦身的效果。一般比较受欢迎的营养酸味食物包... [查看全文]
含铁大王每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。对补充血液中含铁量非常有好处。此外，樱桃中还含有维... [查看全文]
然而久坐的人容易得血栓。在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50%。经常在办公桌上凑合着吃饭，饭后继续投入工作，没有任何运动... [查看全文]
1）4-7月是最好的瘦身时间。2）最好不要吃瘦身药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以试验，但是尽量选择中草药，比较不伤身体。3）... [查看全文]
一，上午9点之前-早餐 早餐对于我们来说是非常重要的，所以千万不可以随便的凑合。主食可以选择燕麦或者是粗粮这些含有粗纤维的食物，帮助促进肠胃，排... [查看全文]
在日常饮食中，我们要学会均衡饮食，让自己的身体健康，气色自然红润。《内经》提出的‘天食人以五气，地食人以五味，五气入鼻藏于心肺，上使五色修明... [查看全文]
一、日本“生姜族”生姜在日本成为养生食材主角生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。近年来，日本... [查看全文]
女人经期 吃对食物可丰胸养颜1、经期如何吃出红润面色不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲... [查看全文]
3道美食吃出诱惑“女人味”雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上... [查看全文]
蜂蜜瘦身法 1、蜂蜜+绿茶材料：蜂蜜、绿茶一杯绿茶不要泡的太浓，不然会苦，蜂蜜加入量以适口为宜。蜂蜜，自古就是排毒养颜的佳品，含有N种人体所需要... [查看全文]
1、腰椎和颈椎受损：姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个... [查看全文]
神奇的叉子减肥法相信吗？只是一把小小的叉子也能使你的减肥大业事半功倍哦！这个方式其实很轻松，只有两个基本步骤：第一，把你的餐具换成一把漂亮的... [查看全文]
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