一、严禁嗜烟酗酒，确保精子数量现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去“泡”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”,有人更以此作为舒缓压力的良方。... [查看全文]
1、大蒜。具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它骐达发挥最大的功效... [查看全文]
滑冰 冬天是滑真冰的好时机，对于协调能力的锻炼很有帮助。适合人群：无年龄界限效果：有助于锻炼身体的协调能力，可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性... [查看全文]
误区1：少吃或不吃米饭或面食可以减肥事实：米饭和面食的主要成分碳水化合物，是人类日常所需能源的重要来源。碳水化合物的摄入不足会导致体内营养不均... [查看全文]
早起后喝温开水细心的妻子多能发现，不便秘时男性的性欲常常较为旺盛。这是因为男性患有便秘，则前列腺会受到挤压而出现局部血液循环障碍，失去性欲。... [查看全文]
下面我们就来看看如何正确的去吃吃蔬菜吧。1、先切后洗蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的，切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失... [查看全文]
1. 取酒酿100克，玉米须15克。将玉米须放人铝锅中，加水适量，煮20分钟后捞去玉米须，再加酒酿，煮沸食用。2. 用黑芝麻30克，黄酒15--30克。芝麻打碎，... [查看全文]
现在担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭，不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖。正确的饮... [查看全文]
下面就来为你解答下算爱存在的误区，酸奶到底又怎样的误区。1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很... [查看全文]
一、伸筋拔骨式这是达摩祖师所传的舒筋活血功夫。练时气的传授，一本于前，不必再赘。直立屈肘攥拳于腰（拳心向上），向右转体屈膝，双拳上护颜面，左... [查看全文]
注意热身运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以... [查看全文]
为了我们的身体健康。少吃点零食，以下就会大家说下哪些零食是有毒！1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一... [查看全文]
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