1.一宜果蔬补体：冬天是蔬菜的淡季，应注意多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等；还要多吃含钙、铁、钠... [查看全文]
1、在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。2、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的... [查看全文]
1、感冒咳嗽梨1个，清水洗净，连皮切碎，加冰糖煮成水喝。每日服用2次。2、燥热咳嗽大梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水... [查看全文]
适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。适合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口... [查看全文]
竞争还是合作？一个人是否会利用身边的人，可能源自童年的生活环境。最近发生的一系列社会事件使得人们越来越担心自己后代的成长环境，根据已有的心理... [查看全文]
葵花子是维生素E含量最为丰富的食品之一，维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可... [查看全文]
一、避免受凉当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。二、补充营养适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、... [查看全文]
韩国小学五六年级女生化妆渐成风潮，不化妆还会遭到同学歧视。当地媒体报道称，首尔市某小学6年级女学生金某（12岁）的书包中装有各式各样的化妆品。在... [查看全文]
1、萝卜萝卜具有很高的营养价值和药用价值。萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠... [查看全文]
研究发现，看悲伤的电影能让人更快乐，原因是悲伤电影能让观众想到自己和周围的人，进而改善情绪。约会的时候，你俩会去看电影。心情不好的时候，也会... [查看全文]
冬季饮食的营养特点即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质... [查看全文]
祖国医学认为，通则不痛，不通则痛“由于经血受阻，月经量减少、经期延长，继而引发痛经。有关科学家曾经做过一个试验，将人的大脚趾浸入4摄氏度的冷水... [查看全文]
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