敷颈催眠颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水... [查看全文]
“人类生活中有三件事情很重要：第一是善良；第二是善良；第三还是善良。”——亨利·詹姆斯每天呵护自己是为自己所做的最好的事情之一。生活将变得轻... [查看全文]
冬天大雾有害呼吸科医生介绍，在雾天，空气中的有害物质容易对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、... [查看全文]
与性格内向的人交往，第一步当然是热情的邀请。他还是不参加？那就用夸张的肢体语言，微笑着再多邀请几次吧。“她是个很难热起来的人。”朋友都这么评... [查看全文]
企业人未老先衰，患病率及心理疾患年轻化，过度加班是“过劳死”、“猝死”罪魁祸首，心理健康被忽视成国内企业通病，企业人负面情绪太多，六成人认为... [查看全文]
富含蛋氨酸食物：蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基。寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸... [查看全文]
治疗不同原因导致的头发枯黄饮食疗法：营养不良性黄发主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃... [查看全文]
早眠晚起：根据冬日要藏的养生要点，起居方面最宜居处密室，温暖衾服，调其饮食，适其寒温。早眠晚起，以避霜威。早眠晚起，一可以避免多跟外界接触，... [查看全文]
食要早早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”,因此晚... [查看全文]
冬天养胃粥：芝麻粥芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌... [查看全文]
遗精：韭菜子5克，粳米50克，精盐适量。先将韭菜子用文火炒熟，与淘洗干净的粳米及食盐一同下锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。... [查看全文]
御寒衣物要充足建议在办公室多准备一件薄外套，适当保暖。如果冬天天气太冷，也要加手套和袜子防寒，尤其在睡觉时要注意脚部保暖。因为脚部失去温暖就... [查看全文]
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