胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本... [查看全文]
一：主食与副食的比例是4:6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符... [查看全文]
多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝... [查看全文]
什么是干眼症？干眼症是由于泪液量的减少或质的异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，继而引发眼表组织病变的一类疾病。干眼症主要分为两种类型... [查看全文]
发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面... [查看全文]
动为纲多数老年人由于性格原因或生活习惯，缺少一定的运动量，久卧久坐伤气伤肉，致脾气虚弱、运化失司。而适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化... [查看全文]
总体来说，夏病冬治，适合阴虚型病症。具体说来，可以有以下几种：1、妇科炎症。中医理论认为妇科炎症多属于气滞血瘀、湿热、寒湿等类型，而“阴虚湿热... [查看全文]
冬季运动项目因人而异，比如说年轻人，可以去跑步，健身，跳操，街舞，打球，游泳。但是如果是高强度、运动量大的运动，不但不增强抵抗力，不增强免疫... [查看全文]
咳嗽的原因一、感染因素；气管、支气管疾病；肺和胸部感染性疾病；百日咳、流感等感染性疾病。二、理化因素；呼吸道受压迫性疾病，如肺部及邻近器官肿... [查看全文]
中医认为，人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”,常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。尤其在冬季，穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法，而... [查看全文]
由于摩擦起电的时间极短，所产生的电流量很小，因而静电一般不会对人体造成生命危险，但静电对人体健康会产生许多不利影响，使皮肤水分减少，皮屑增多... [查看全文]
黄芪茶预防法 黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗... [查看全文]
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