干燥冬季如何预防干眼症

添加日期：2013年2月1日 阅读：528

　　什么是干眼症？
　　干眼症是由于泪液量的减少或质的异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，继而引发眼表组织病变的一类疾病。
　　干眼症主要分为两种类型：泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少；后者主要是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌减少，不能有效地防治泪液蒸发所致。
　　哪些情况易引发干眼症？
　　老年人冬季更容易患“睑板腺功能不良”,进而出现干眼症状。
　　冬季节寒冷干燥，尤其是凉风、疾风吹眼睛时，更易加快泪液蒸发、泪膜破坏。室内暖气的持久开放，使环境较为干燥，体内水分丢失加快，从而引发干眼症状。
　　睑板腺分泌受神经、血管及内分泌系统调节，因此，干燥、温暖的室内和寒冷的户外交替，易致人们特别是老年人神经-内分泌系统失调，从而直接影响睑板腺的正常分泌，泪膜稳定性降低，出现干眼症状。
　　一些疾病，如：眼部慢性炎症、细菌感染、糖尿病、干燥综合征、免疫性疾病、睑缘炎、过敏性疾病，均可引起干眼症状，另外，还有一些药物，如：镇静剂、降压药、抗青光眼药物、抗心律失常药物、激素类药物，也能引起干眼症。因此，在寒冷、干燥的季节，老年人尤其要注意预防干眼症。
　　如何预防、减轻干眼症状呢？
　　1、保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染；
　　2、要保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报；
　　3、增加眨眼的次数，必要时应用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润；
　　4、多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分丢失；
　　5、改善环境，如：在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境；
　　6、出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害；
　　另外，多食用一些富含维生素A的食物，如：动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等，少食辛辣的食物，也能有效地减少干眼症的发生。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-1 15:57:13

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