人们在日常生活中往往对一些食物存在饮食禁忌，即所谓的“相克食品”是绝对不能一起吃的，但事实上，食物之间的相克并不像人们所想象的那么可怕，饮食... [查看全文]
许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体... [查看全文]
古代中国人称之为“红嘴绿鹦哥”，又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。古代阿拉伯人也称... [查看全文]
身体暖和再开始中医认为，肾为“作强之官，伎巧出焉”,是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生活这种“伎巧”.如果肾阳气不足，男... [查看全文]
山药海参汤食疗处方：鲜山药200克，水发海参150克，虾米5克，葱姜适量，纯净水6杯（约1000毫升）制作方法：先将水发海参、虾米洗净后一同放入锅中加入... [查看全文]
重在防寒健肾季节的变更常常在我们无意识的时候发生了，当我们在上周日的午后躺在床上懒洋洋地感叹着天气转暖的时候，其实冬天已经悄悄地降临了。过了... [查看全文]
粥类： 粥即用米加水煮制而成，如加入药物同煮便称作药粥，亦可将适量药汁兑入粥中供病人服用。它包括了食疗与药疗的双重效果。如干姜是中医用于温中散... [查看全文]
1.增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。2.防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。在孕期，由于受妊娠或内分泌... [查看全文]
香菇酿豆腐原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。制作方法：（1）将豆腐切成四方小块，中间挖空；（2）将洗净泡软的香菇剁碎，... [查看全文]
双花瘦身茶材料：菊花15克、银花15克、山楂15克作法：将所有放入500cc沸水中，煎煮半小时，去渣饮汁。功效：消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉... [查看全文]
古老的咽唾液养生之法--“赤龙搅天池”“赤龙搅天池”,李时珍把这种方法叫做“清水灌灵根”,其实是同一种方法。明代的名医龚居中解释说：“津即咽下，... [查看全文]
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法... [查看全文]
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