很多喜欢茄子的MM为了减肥导致忍痛割爱。现在小编教你做低卡茄子，让你能吃到美味的同时还能减肥哦! 说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这... [查看全文]
美味小核桃吃出健康吃出美丽!现在就开始享受美味吧! 每天只需一小把核桃，其摄入的抗氧化剂就比一瓶苹果汁(117mg)、一块巧克力(205mg)或一杯红葡萄酒... [查看全文]
西瓜到底能不能减肥一直是人们所疑惑的。今天我们就来为大家揭晓这个疑惑。 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得... [查看全文]
春天是一年中最好的减肥季节。把握住吃山药减肥的时机，在窈窕路上一路高歌。山药为什么能够减肥呢? 山药可提供给人体多种营养素 山药又名淮山，淮山药... [查看全文]
在找营养均衡又能快速瘦身的健康菜肴吗?想让自己变得健康美丽吗?不妨试试蔬菜减肥，自己动手做几道营养均衡又能快速瘦身的健康菜肴。下面就介绍给你两... [查看全文]
有些人胖的快，瘦的也快。胖了减，减了又胖，反反复复，如何才能真正的瘦下来而不复胖呢?下面的八道菜你可不能错过哦! ●第一道菜：吃坚果瘦得快五十二... [查看全文]
水是人体内不可缺少的元素之一，每天至少喝6-8杯白开水，还能起到减肥的作用。水能帮助刺激体内脂肪的代谢，亦能抑制过强的食欲;水能阻止体液潴留，喝... [查看全文]
这是一种控制性很严格的饮食减肥法，肥胖者很容易地在一周之内减掉两三斤肉。该饮食法一日吃两餐，食物选择要在规定的范围内进行。 每一餐的内容包括... [查看全文]
请肥胖者牢记并遵循如下6条进餐原则,也请体型正常者和偏瘦者认真阅读。 【吃饭放慢节奏】吃饭千万不能像干计件工作一样,相反的,一定要慢下来。因为食... [查看全文]
红豆和燕麦都是富含营养而且适合减肥人士的食物，对想健康减肥的爱美MM来说，它们是不错的减肥食物选择。下面小编来给大家介绍几道红豆搭配燕麦的瘦身... [查看全文]
减肥，好像永远是不降温的话题。多少女性朋友费尽心思的找着各种减肥方法。今天小编为你介绍一套网友亲试的有效的一周快速减肥食谱，试试吧! 饮食尽量... [查看全文]
长假过后，在大啖美食之余，总会引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪堆积在体内，如果不马上清除，很容易就会形成宿便堆积在体内，排不出去，造成肥胖。... [查看全文]
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