1、意膝关节的保暖 女性朋友应根据温度的变化增减衣物，在天气寒冷的时候注意膝关节保暖（过于寒冷可佩戴护膝），不要穿短裙、短裤这样容易使膝关节受... [查看全文]
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，表现为腰部一侧或两侧或正中发生疼痛。患者早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。 腰肌劳损就有腰部... [查看全文]
腰椎间盘突出症的发病机理是腰椎间盘发生退行性变以后，在外力的作用下，纤维环破裂，导致髓核突出，压迫到神经根，引起腰痛、腿麻、坐骨神经痛等症状... [查看全文]
颈椎病本是中老年人的常见病，但是近年来呈现发病率不断上升和发病年龄不断提前的趋势。长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍，整... [查看全文]
人到老年之后各种疾病就容易找上门来，骨质疏松是中老年人的常见病、多发病。怎样预防骨质疏松？得了骨质疏松症该怎么办？日常饮食注意哪些问题呢？ 得... [查看全文]
★桡骨小头半脱位该做哪些检查？ 本病X线检查阴性，一般根据临床表现和病史可以确诊，不需要进行辅助检查，诊断的要点有以下几点： 1、本病多为间接暴... [查看全文]
小儿的佝偻病大多数是由于维生素D缺乏所致，叫做维生素D缺乏性佝偻病，多见于婴儿，冬春季节多见，2岁以后停止进展而逐渐痊愈。其他某些原因也可出现佝... [查看全文]
骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。可以根据下述情况作出骨折的判断： 首先，受伤时致伤力量大。 ①从1米以上高度跌落。... [查看全文]
薏仁有消炎、镇痛作用，对类风湿性关节炎的肿痛很有功效。饮用薏仁、红豆汤或煮水都可以促进血液循环和水分的代谢，也就是利湿。对慢性类风湿性关节炎... [查看全文]
拉伸运动讲究适当 专家分析，造成损伤主要有两方面原因：一是由于对韧带、肌肉、关节等部位使用过度而造成病变；二是运动中采用了错误姿势而对身体造成... [查看全文]
了解在生活中采取最适当的姿势，以防止脊柱及附属结构损伤引起腰痛。 正常人的脊柱形成四个自然生理弯曲，颈段凸向前，胸段凸向后，腰段又凸向前，臀部... [查看全文]
劳动时由地面提起重物，如姿势不正确，是最容易造成腰椎间盘损伤的动作。正确的动作应当象举重运动员提起杠铃时一样，先下蹲，然后双臂握紧重物后起立... [查看全文]
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