蔬果富含纤维、维他命、矿物质及其它可抑癌的化学成分，根据国外长期追踪研究证实，若每日蔬菜摄取量从150克增加到400克，可降低五成罹患肺癌的风险。... [查看全文]
办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家卢大平说，在平时饮食中有... [查看全文]
深秋，天气逐渐从凉爽转冷，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体大量津液的缘故。故此，这个时节一定要注意养阴。在... [查看全文]
秋冬季节气候变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。那么我们秋季应该如何科学保护胃部呢？ 按摩可健胃 专家介绍，每天进行腹部的自我按摩，... [查看全文]
大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。 减少心血管系统的脂肪堆积 1.... [查看全文]
巧克力最好现买现吃，购买时不但要注意生产日期，也应尽量缩短保存时间。储存巧克力的最佳温度是5℃—18℃。夏天，如果室温过高，最好先用塑料袋密封... [查看全文]
市场上葡萄种类颜色各异，口感酸甜不一。事实上，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不尽相同，不同颜色葡萄的营养和药用价值也各有区别。酸葡萄生津消食，甜... [查看全文]
香蕉是人们熟知并喜食的热带水果。它含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及食物纤维，是水果中的营养佳品。但还有一种外形、颜色与香蕉及其相似的芭... [查看全文]
电脑、电视、微波炉……现代生活使电磁辐射几乎无处不在。尤其是电脑一族每天都会面对辐射，那么科学的喝酸奶可以预防辐射吗？ 一、喝酸奶要注意些什... [查看全文]
1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这... [查看全文]
现在人们都喜欢吃新鲜的食物，可是有些食物是不能吃新鲜的，因为有些新鲜的含有的毒素比较多，只有让他们自己慢慢的失水才能减少毒素，那么我那就给大... [查看全文]
早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功... [查看全文]
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