老年人健身，何种运动最好呢？ 健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。 健身球是一项既有趣味性... [查看全文]
好的习惯谁都想坚持，但无奈90%的人因缺乏意志力而无力坚持，心理健康专家总结六个增强意志力妙招。 多考虑长期后果，不贪图短期的快乐。人们可利用“... [查看全文]
应对空巢危机的5个对策： 1、做好思想准备：提前做好迎接空巢的心理准备，时间应以一年以上为宜，这样老人在思想上可以逐渐适应，以避免在空巢来临之际... [查看全文]
每位老人都希望自己的身体健康长寿，而且晚年性福，那么有助老人延年益寿，只要在平时的生活起居中注意几点就可以了。 老人，特别是患高血压的老年人，... [查看全文]
苹果口味极佳、携带方便，有“世界第一水果”之称。本报曾报道过苹果具有预防癌症、降低胆固醇等功效。近日，美国《好主妇》杂志最新载文列出苹果的“... [查看全文]
“走，到点儿遛弯了……”王老太吆喝着邻居，一起结伴遛弯。在山东千佛山附近社区有这么一群出名的老人“遛弯族”。几十名老人，每天早晚一起结伴外出... [查看全文]
如今的购物方式五花八门，网购成为老年人热爱的事情。 购物实惠快捷、选择性大等特点是吸引消费者的主要原因，如今不少中老年人不再认为“网购”是年轻... [查看全文]
日前,中关村街道海淀黄庄社区开始招募老年养老志愿者,试点实行“以老养老”服务。社区将成立“老年人互助社”,让“年轻的”老年人照顾“年老的”老年... [查看全文]
想知道五种体质型人是如何划分,首先要明白人的五行是如何划分的?五行是我国自古先贤根据万物特性,总结归类为五大原素。较简单的方法是按农历出生年的... [查看全文]
心律失常分为快速性和缓慢性两大类:快速性心律失常包括各种早搏、心动过速、扑动和颤动;缓慢性心律失常包括窦缓、病窦和传导阻滞等。由于快速性和缓慢... [查看全文]
中国自古就有喝粥的习惯,而且种类很多。下面就让我们来介绍一些煮粥的常用原料及其中医功效吧! 大米或糯米:是煮粥的基本材料,可以说任何一种粥都少不... [查看全文]
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
