氨糖骨胶囊是运用生物技术从海洋甲壳类动物生物体内提取的纯天然的物质，它不属于普通的中西药范畴，是一种纯生物制剂，是容易透过人体细胞的小分子化... [查看全文]
美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说，早餐时段“是不费力便可以进补的最佳时段”，相信大家都知道吃早餐的重要性。但是早餐究竟怎样吃才... [查看全文]
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。 这样的食品... [查看全文]
忙碌的生活环境，很多人都忽略了早餐的重要性。殊不知，看似不起眼的一顿早餐，却是全天营养摄取最关键的一餐。有的朋友只为贪睡一会就随意放弃早餐，... [查看全文]
现在人们不太注意生活习惯，认为一些小习惯对健康没有什么太大影响，但是大家是否知道正是由于这些小习惯才在慢慢侵蚀我们的健康。1.纸用于包食品 为了... [查看全文]
黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹... [查看全文]
吃饭要有规律，俗话说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，三餐中最重要的就是早餐。早餐的重要性首先在于身体经过12小时左右的时间没有进食，对能量... [查看全文]
中国人通常不太讲究早餐，长期形成的饮食习惯也使我们的消化系统有了固定的适应性，如果盲目学习和搬用西方人对早餐的意念，早上猛吃，那肯定是不利于... [查看全文]
一、足三里 足三里是人体保健穴位之一,古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实,足三里对大脑皮层功能有调节作用,对心血管... [查看全文]
导语:对于中医,人们可能存在一些误区,比如认为看中医就是吃中药、中药疗效慢、中医只用于治疗沉疾或者不治之症。这些观念其实都是一些误区,中医和我们... [查看全文]
碳水化合物(占所摄入热量的50%～60%)、脂肪(占所摄入热量的20%～30%)、蛋白质(占所摄入热量的10%～15%)、维生素、矿物质、纤维是人体必需的六种营养成... [查看全文]
早餐要吃好的道理大家都知道，可是到底早餐要怎么吃才最健康呢！很多上班族上学的学生为了赶时间，清早带个面包酸奶就出门当早餐了，殊不知这样忽视温... [查看全文]
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