说起失眠,体会过的人一定觉得痛苦不堪。但问及原因,恐怕只有很少人能回答上来。其实,失眠和人体的“五脏”――心、肝、脾、肺、肾都有关系。 关系最直... [查看全文]
1、素烩三菇功效:降脂降压、防癌。 配料:冬菇、蘑菇、草菇各25克,嫩玉米笋片50克,鲜汤适量,粉芡、调料各少许。 制作:将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发,洗... [查看全文]
山药中多种微量元素,对阻止血脂在血管壁的沉淀起到了良好的作用,可预防心血管疾病,对高血压患者尤为适宜。山药的食用方法有多种。将荷叶洗净,切碎,放... [查看全文]
南瓜中含有一种可溶性的膳食纤维,这中膳食纤维就是果胶,可通过吸收肠道中的水分和刺激物,来延缓肠道对糖和脂肪的吸收,缓解腹泻的症状。而且南瓜还含有... [查看全文]
中医认为,小儿的脾胃不足,更容易受到天气变化的侵袭而出现腹泻。对于已患病的小儿,在饮食上更应以清淡的流质或半流质食物为主,并鼓励患儿多喝加盐的米... [查看全文]
山药是一种常见的蔬菜,是一种热量很低的食物,而且富有大量营养,同时具有很好的减肥作用,山药最富营养的成分存在于它的黏液中,所含的甘露聚糖是一种能... [查看全文]
乌梅具有强大的消渴作用,消渴(糖尿病)病人等烦渴多饮者,用乌梅、淡豆豉各10克,煎汤代茶饮用,可起到生津润燥的效果。现代研究证明,青梅或梅子汁中含钾... [查看全文]
从中医角度来讲,罗汉果性凉,有很强的食疗作用,中医常常用它来配伍中药,对肺脏和脾脏大有益处,有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效,保健作用效果也很... [查看全文]
腰痛有什么食疗方吗?显然核桃,与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果,有“大力士切片”、“营养丰富的坚果”、“益智果”、“长寿果”之美称。核... [查看全文]
失眠是很多人都经历过的事情,让我们确实感到非常的痛苦从中医角度看,压力及郁闷之气会影响肝的健康。人们承受压力时,肝是第一线作战的大将军,所以经常... [查看全文]
加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。甜食可增加胃酸分泌,刺激溃疡面加重病情;过热食物刺激溃疡面,引起疼痛,层至使溃疡面血... [查看全文]
*骨质疏松症的特点.“无声无息”：患者往往等到骨折才知道。.女性比男性多：由于停经期间，女性荷尔蒙分泌锐减，加速骨质的流失。.随着年龄增加，骨质... [查看全文]
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