1.室内锻炼pk户外锻炼 在户外,相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响,运动的身体会受到更大的阻力;另外,上坡、下坡的变换也使得户外运动能... [查看全文]
世界卫生组织目前的建议是,妇女流产后至少等6个月之后再怀孕。然而,据国外媒体6日报道,当日出版的《英国医学杂志》刊登苏格兰一项新研究指出,妇女流产... [查看全文]
寒冬温补。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。因为冬至过后天气进入最冷的时期，中医认为羊肉狗肉都有壮阳... [查看全文]
这个季节,正是减肥旺季,各种减肥戏法轮番上演。以下就是时下流行的一些减肥方法,你真的了解它们吗? 减肥不能吃主食和肉类 据日本专家的统计显示,与 “... [查看全文]
中医认为,老年斑是由于中老年人气虚血淤,不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化淤。若经常以山楂蛋清敷面治疗,可获得满意效果。 方法:先用温... [查看全文]
中医认为,老年斑是由于中老年人气虚血淤,不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化淤。若经常以山楂蛋清敷面治疗,可获得满意效果。 方法:先用温... [查看全文]
古代养生学家认为“少寐乃老年人之大患”，并指出老人少寐，多属虚证，故应以食物古代养生学家认为“少寐乃老年人之大患”，并指出老人少寐，多属虚证... [查看全文]
许多肾病患者一旦感到要去看医生了,往往已到了病情严重的地步。小疾不察,大病难当。肾脏疾病的前期症状一般不很明显,许多肾脏病人,尤其是中老年肾病患... [查看全文]
高血压是脑卒中的主要危险因素,高压每增加10毫米汞柱,脑卒中发病相对危险增加49%,低压每增加5毫米汞柱,脑卒中发病相对危险增加46%。降压治疗的益处有... [查看全文]
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆... [查看全文]
消化系统随着我们年龄的增长而慢慢老化。一些难消化的食物必须“躲着走”。消化系统是我们一个重要的器官，饮食经过消化系统的消化、吸收和运送，营养... [查看全文]
女人为了让自己能够永葆青春，可谓是用尽所有精力，其实没有那么复杂，从食疗开始就能让你葆有年轻态。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，山... [查看全文]
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