成天在电脑屏幕前窝着,全身肌肉韧带都缺少拉伸的人如今不在少数。下面的身体练习,不仅让练习者提高膝关节的灵活性,还使双臂、胸廓和肩部得到足够的拉... [查看全文]
刘老师前几天在单位的例行体检中被查出患有脂肪肝,医生嘱咐他要低脂饮食,少吃动物内脏,限酒,控制体重,定期复查B超及血脂。 据介绍肝脏内的脂肪含量超... [查看全文]
过去两三个星期,股市涨升不断。那天和几个朋友聚餐,有人开心地说:“住的套房快能解套了!”而也有人说:“我运气还不错,前一波没有太大影响,这一波反倒... [查看全文]
转眼间 2010年即将结束,在这一年里,不仅物价一片“涨”声,就连各大医院的门诊量也有两位数百分比增长,尤其是慢性病人越来越多。预计到2020年,中国内地... [查看全文]
为了改善性功能,许多中年男性不惜重金去买昂贵的鹿茸、海马、蛤蚧等药材来泡酒饮用,其实使用一些简单方便的传统手法,也可以起到一定的改善性功能的作... [查看全文]
冬季天气寒冷,中医认为“寒从脚下生”,因此,寒冷季节泡脚是很多人养生保健的手段。但是,凡事都讲究方法。 中医基础理论认为,“肾为先天之本”“脾为后... [查看全文]
人一出生,脑细胞的数量已经定型了,一个人从出生到死亡,脑细胞一直处在逐渐减少的过程中,死一个少一个,属于不可再生资源。过了20岁,脑细胞死亡速度加快... [查看全文]
简单的减掉腿上的肥肉并不能勾勒出腿部的线条,而科学的瘦腿运动则能让腿部每个部位都动起来,从而起到均匀瘦腿的目的。 1.压低上身:两腿伸直,坐在地面... [查看全文]
1、刷牙的最佳时间:饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 ... [查看全文]
引起失眠的因素有很多,生活的压力会让人心烦意乱,疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素,那就是你的饮食方式。... [查看全文]
我们常常会在其他文化领域寻找健康生活的灵感:法国女人不太发胖,巴西女人拥有翘臀,而日本女人则是被认为世界上平均寿命最高最健康的。她们的秘密究竟... [查看全文]
天麻性平,味甘,有平肝息风止痉之功,被誉为“治风之神药”。对天麻的副作用及使用禁忌,古人早有认识。清代名医张璐在《本经逢原》中指出:“天麻性虽不... [查看全文]
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