1、刷牙的最佳时间:饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 ... [查看全文]
引起失眠的因素有很多,生活的压力会让人心烦意乱,疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素,那就是你的饮食方式。... [查看全文]
我们常常会在其他文化领域寻找健康生活的灵感:法国女人不太发胖,巴西女人拥有翘臀,而日本女人则是被认为世界上平均寿命最高最健康的。她们的秘密究竟... [查看全文]
天麻性平,味甘,有平肝息风止痉之功,被誉为“治风之神药”。对天麻的副作用及使用禁忌,古人早有认识。清代名医张璐在《本经逢原》中指出:“天麻性虽不... [查看全文]
保证充足均衡的营养 充足均衡的营养是保证孩子长高 的最重要因素。只有摄取到足够的营养素,才能使孩子的各个机体器官得以正常生长发育。在各种营养素... [查看全文]
一、足三里 足三里是人体保健穴位之一,古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实,足三里对大脑皮层功能有调节作用,对心血管... [查看全文]
导语:对于中医,人们可能存在一些误区,比如认为看中医就是吃中药、中药疗效慢、中医只用于治疗沉疾或者不治之症。这些观念其实都是一些误区,中医和我们... [查看全文]
一些上班族长期久坐,容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里... [查看全文]
痰结核菌检查不仅是诊断肺结核的主要依据，亦是考核疗效、随访病情的重要指标。肺结核病患者痰液可呈间歇排菌，故应连续多次查痰。X线检查是诊断肺结核... [查看全文]
工作忙碌又要兼顾应酬……这样的都市生活实在让人挤不出时间去健身。试试揉搓脚趾减肥方法吧,每天只需要2分钟,搓搓就能减肉,省时省力,月瘦10斤绝对不... [查看全文]
瑞典研究人员发现,女性日常饮食摄入的碳水化合物量以及“血糖负荷”(不同的碳水化合物对血糖有不同影响,如白面包和土豆往往导致血糖迅速激增),会影响... [查看全文]
游泳是一项老少咸宜的有氧运动。除了血糖、血压、心率不稳定者不适宜游泳外,有些健康人处于特殊身体状态时也得暂缓下水。 但要提醒大家的是肿瘤患者放... [查看全文]
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