于女士患有高血压和糖尿病，虽然服了降压药，但血压仍不稳定。她的妹妹患单纯高血压病，服用医生开的降压药后效果不错，就介绍给姐姐。可是医生告诉于... [查看全文]
不少人认为：男性比妇性更有可能患冠心病，一旦犯了冠心病只会越来越重？ 这是真的吗？ 高强度的锻炼不能使心血管受益对。有人认为，只有进行高强度的... [查看全文]
散步 运动频度：每次1~2小时，每次约3~5公里，每周5次。 散步是一种最简单易行又轻松愉快的全身性运动。它可扩张外周血管，有效消耗脂肪，从而降低血压... [查看全文]
合理运动固然对心脏健康有益，但高强度运动也让心脏难以消受。 "运动员在赛场上突发心脏病猝死的报道也屡见不鲜，有些运动员甚至平时看来身体颇为强壮... [查看全文]
有什么办法能使心率保持在理想状态60次/分钟上下？最有效的方法就是科学合理运动。统计资料显示，平时不爱运动者，其心脏较爱好运动者早衰10~15年，冠... [查看全文]
在动物界存在这样一个现象：小型哺乳动物如鼠类、兔类等，心率数/分为100次，寿命1~3年；大的哺乳动物如鲸等，心率数/分20~30次，寿命约40年；格拉帕哥... [查看全文]
日前，一项由美国哈佛大学医学院研究人员所做的研究成果发表在新一期《细胞》杂志上，该项研究首次从分子水平发现运动有益心脏健康的机理：研究人员通... [查看全文]
降糖西药有严重的毒副作用，医学专家称其为糖尿病并发症的催化剂，是帮凶，降糖西药对心、脑、肝、肾均有毒副作用，而糖尿病人本身心脑肾肝已经受到高... [查看全文]
们都知道肥胖跟饮食有关,那如何正确的饮食呢?如何更好的克制食欲呢?下面就赶快来看看吧! 1、让自己有成功感 你有多长时间没有将一个新的计划坚持到底... [查看全文]
意大利摩德纳-艾米利亚大学的研究人员进行广泛的研究后发现,“不惜代价追求成功”的人由于承受的心理压力大,经常用脑过度,极易苍老,其最初的征兆是记... [查看全文]
身在娱乐圈的大小明星都有一门必修课,就是保持身材。除了先天条件特好,怎么吃、怎么睡都不长肉的人外,几乎每个人都有一套减肥方法。陈慧琳的减肥方法... [查看全文]
冬天气温很低,很多MM都不愿外出。但美丽的大衣却裹不住身体上那些恼人的赘肉。为了美丽,当然还有健康,不要“猫”着,从现在开始,让瑜珈减肥动作和你打... [查看全文]
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