1高脂肪食物猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅 这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过... [查看全文]
降血脂一定要吃保健品或药品吗?其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用。下面介绍几种效果较好的食品。 ●洋葱 含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、微量... [查看全文]
今年单位体检，不到32岁的周雨被发现患上了“血脂异常”。一问同事，有这毛病的还不少，有的人不以为然，“不就是油腻的东西吃多了嘛。”周雨平时爱看... [查看全文]
在我国，胆固醇超标者已经超过了1.6亿人，国人面临着空前的心血管疾病威胁。 然而，在2009关注胆固醇健康教育项目中，上海市爱卫办李忠阳主任忧心忡忡... [查看全文]
说起高脂血症、冠心病，人们总是想到中老年人，似乎难以将其与儿童扯上联系。可是，有人提出，冠心病实际上是一个儿童疾病。 因为越来越多的证据显示，... [查看全文]
血脂高大多意味着血黏度增高，是心脑血管的危险诱因，可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高... [查看全文]
7月13日，《台视新闻》援引台湾献血中心的一份报告指出，台湾人的血太“油”了——胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。为此，台湾阳明... [查看全文]
近年来，国外科学家研究指出，人到中年(中年食品)以后要“镁”食，即要多食含镁丰富的食物。 缺镁比高血压(血压食品)更危险 专家解释说，心血管疾病，... [查看全文]
一篇刊登在《美国临床营养学期刊》的文章说，坚持低胆固醇饮食1年的人，胆固醇最多可降29%，即使没有完全照着做的人，胆固醇也降了10%～20%，而饮食习... [查看全文]
据《家庭保健报》报道，很多人爱吃海鲜，但又担心海鲜中的高蛋白会导致胆固醇、血脂等指标升高。实际上，如果在吃海鲜的时候掌握一些小知识，是可以做... [查看全文]
推荐10种食物，一般营养素除外，还有些特殊成分，有益于改善血脂状态。 大蒜大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏... [查看全文]
想把血脂异常轻松“吃”掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋... [查看全文]
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