日常饮食中，蔬菜可以生吃也可以熟吃，但研究表明，从卫生方面，身体素质等，熟吃蔬菜更有益于营养，更易于消化。据说熟吃蔬菜还可瘦身，如果你正在减... [查看全文]
萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中，解毒等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。专家指出，冬天要常吃白萝卜，对身体... [查看全文]
在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜... [查看全文]
现在，越来越多的抗癌饮食，纷繁复杂。但在众多食谱中，有两样食材——番茄(西红柿)和西兰花，成为了出现频率最高的食物。在很多世界性卫生组织推荐的... [查看全文]
美国《园艺科学》发表文章称，如今在几乎任何市场上所售卖的蔬菜水果，其营养尤其是矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。这些矿物质... [查看全文]
你爱吃葡萄吗？你知道吃葡萄可以治疗好些病，葡萄汁和藕汁加蜂蜜温开水冲服，治疗泌尿系感染，对小便短少及涩痛有较好作用，加生姜汁一匙，加入温开水... [查看全文]
木瓜又称秋木瓜、铁脚梨。性温而味酸、涩，能理脾和胃化湿，平肝祛风，散淤活血，舒经通络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、痢疾、黄疸、脚气、腰膝... [查看全文]
在众多水果中，数樱桃的护肤效果最好。中医古著《名医别録》中有记载：“吃樱桃，令人好颜色，美志。”酸甜爽口的樱桃，不仅有助于面部皮肤白嫩红润，... [查看全文]
目前水果的市场价格越来越贵，大棚水果也越来越多，反季销售水果也不成新鲜事儿，但目前市场上有甚多水果是催生的，几乎成了一夜之间长大，比如：早期... [查看全文]
水果的好处有多种，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养......许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会... [查看全文]
离春节放假的脚步越来越近了，我们该选择哪些水果来补充体内所需？水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。多吃水果不仅可以有... [查看全文]
在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有... [查看全文]
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