第一，解除疲劳，休整身体疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。 体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，... [查看全文]
1、食欲减退：食欲突然减退或无食欲很可能是老年人心脏衰竭或肺炎的征兆。2、精神错乱：精神错乱除与药物中毒有关外，还与脱水、血液中含氧量过低、营... [查看全文]
香椿拌豆腐材料：香椿、豆腐、烟、味精、麻油做法：1.将豆腐切块，放在锅中加清水煮沸，沥水，切丁；2.将香椿洗净，稍微焯一下，切成末备用；3.在碗中... [查看全文]
吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的... [查看全文]
特别提示的是：过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬... [查看全文]
1.早起一杯茶 国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%.2.睡眠时间适中 英国科学家的研究表明，每天... [查看全文]
1、 身体充电-补充营养更多的白领开始认识到，健康是“排在最前面的那个1”,健康是白领“充电”的主要内容之一。紧张、快节奏的工作生活，往往使白领无... [查看全文]
背部排毒中“毒”症状：感觉疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉，肩颈部酸痛，有感冒预兆。解毒疗程：玉颜排毒疗法春天是个需要排毒的时节，美丽人生美容美体... [查看全文]
一、少女时代 十多岁到二十多岁的女性，是雌性激素分泌较为旺盛的时期，这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿。至于腹部，还尚未形成较多的... [查看全文]
猛吃水煮鱼的健康隐患：1、辣椒超多：强烈刺激消化道。一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒。导致的隐患是：对消化道有强烈... [查看全文]
方法一：上楼梯 上楼梯如果你每星期上楼梯3―4次，每次运动约30分钟，便可消耗400―500卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。方法二：步... [查看全文]
第一步：洗脸的水温首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这... [查看全文]
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