白领春季养生须防两大疾病

添加日期：2013年2月22日 阅读：684

　　脾胃不和：
　　白领工作紧张繁忙，而且春夏肝气旺盛，五行中肝属木，若过旺则易横克脾土，导脾胃不和，出现胃胀胃痛、恶心、干呕等症。应对方法其实很简单，除了注意消除外因，我们可以在疾病发作的时候按揉中脘、梁丘，推揉小腿外侧足阳明胃经。
　　中脘穴在上腹部，从两乳中间向下循按至胸骨消失处凹陷，此凹陷和肚脐连线的中点即是，可用手掌揉按两三分钟，顺时针和逆时针各半；梁丘穴在膝盖附近，用力伸直腿，膝盖上外侧会形成凹陷，此处向上约三横指的地方，以拇指点按出现酸痛感即可；用拇指顺小腿外侧足阳明胃经（膝盖下至外踝上，小腿内侧腿骨向外一横指）来回推揉，尤其是足三里穴（伸直腿，膝盖外侧靠下凹陷向下四横指，小腿骨旁开一横指处）要重点按揉，可迅速缓解胃痛等症状。但要注意推胃经的时候力度不能太重，否则导致皮肤破损就得不偿失了。
　　妇科疾病：
　　随着温度的回升，白领OL们是否也觉得自己的妇科炎症发作的也频繁了起来？是的，春夏回暖，体内的一些细菌病毒也开始苏醒，加上日常工作繁忙，如果照顾不周，就会出现盆腔炎、阴道炎反反复作的情况。这时，我们除了注意平时的清洁，还可以通过下面的小方法来缓解症状。
　　在人体后面的尾椎上有八个小孔（骶后孔），分别为上、次、中、下髎穴，一边各四。具体在后腰以下，两臀靠近后正中线的位置，仔细按压会发现每边各有四个小凹陷。这八髎穴与人类的生殖系统息息相关，每晚睡前可反复推擦此处，直到有热感放射到前面小腹，如果有条件的还可以在此处拔罐以及艾灸。长期坚持，很多疾病都会不药而愈。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-22 8:55:16

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