小秘密一：小指尖端 所属经络：手少阴心经 效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不... [查看全文]
养生攻略：春季四种踏青方式为你护眼放风筝放松睫状肌专家表示，放风筝除了引线高翔、舒展身心之外，对预防近视有特殊功效。近距离、长时间用眼引起眼... [查看全文]
所以，春季宜养成晚睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气，而此时赖床对人可有4个危害！春天赖床的四大危害赖床危害1:造成大脑供血不足睡眠过程中，大... [查看全文]
从中医的角度来理解肾虚的原因：首先这要看你是阴虚还是阳虚，中医讲的要辨证施法。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，... [查看全文]
养生提示：冬春之交 预防呼吸道疾病常喝粥冬春之交，天气反复多变，乍暖还寒。因此，人体的生理机能一会儿为冬季收缩型，一会又是春季亢进型，需要反复... [查看全文]
其一，祖国传统医学认为，春地自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干... [查看全文]
1、叩齿卷舌一分钟 轻叩牙齿，可使牙齿和牙龈活血并健齿；卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。2、拇指揉鼻一分钟 用双手拇指上下揉鼻部，可预防晨起着... [查看全文]
一、心火：有虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度，耗伤心之... [查看全文]
1、嘴唇干裂推荐：黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁... [查看全文]
一、保暖一定要做好保暖，适当“春捂”,以利于阳气的生发。另外，春季调养应做到早睡早起，睡好子午觉（即每天中午11:00-13:00的午觉和每天晚上23:00-... [查看全文]
重视心理健康 在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其... [查看全文]
一、吃饭时应保持轻松的情绪 人在吃饭时的不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，使胃黏膜受到... [查看全文]
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