一、不要饭后马上看电视 饭后人体内的血液都集中到消化器官,这时如果马上看电视,脑部就会分去大量的血液,这不仅会影响血液在消化器官内的运行,还会抑... [查看全文]
一、不要饭后马上看电视 饭后人体内的血液都集中到消化器官,这时如果马上看电视,脑部就会分去大量的血液,这不仅会影响血液在消化器官内的运行,还会抑... [查看全文]
温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。 湿度家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大,使人感到潮湿... [查看全文]
帮助恢复病人的正常情绪 时常注意观察病人的思想情绪,多作解释和安慰工作,使其增强战胜疾病的信心。可根据病情适当安排一些力所能及的劳动,使病人觉得... [查看全文]
有些老年人患了病以后,特别是患了慢性病之后,就小病大养,赖床不起或长期卧床不愿活动。殊不知,这样做对疾病的康复十分不利。 第一,病理生理学告诉我们... [查看全文]
(一)怎样进行空气清洁消毒 1.要经常开窗通风,使空气流通,病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。 2.熏蒸法: 房间每平方米用食醋5-10毫升,加水1-2倍... [查看全文]
高血压是老年人常见病,多发病。60岁以上的老年人约有1/3有高血压。老年人动脉硬化丧失了弹性,血管阻力增高引起高血压。重视对高血压防治,可降低脑卒中... [查看全文]
老人骨关节退化,腰部肌肉力量逐渐减弱,相对增加了腰椎的压力,而且老人腰部出问题容易伤到骨头,因此老人面临腰痛的风险更大。北京积水潭医院物理康复科... [查看全文]
一、不要饭后马上看电视 饭后人体内的血液都集中到消化器官,这时如果马上看电视,脑部就会分去大量的血液,这不仅会影响血液在消化器官内的运行,还会抑... [查看全文]
散步是一项最常见的体育运动,既安全又易行。但是,散步也有讲究。下面介绍几种适合老年人的对“症”散步法。 (1)普通散步法。速度以每分钟60-90步为宜... [查看全文]
家住朝阳区的老张常感觉小腿酸疼,休息后就不疼了,一旦走路就又开始疼。老张以为这是上了年纪导致的,到医院看病才知道自己患的是下肢动脉硬化闭塞症,主... [查看全文]
在现代人的生活中,家用电器是离不开的。但是有些家用电器未必适合老人使用。 一、甩脂减肥机 不少人都知道,甩脂减肥机不利于身体健康,不过有的老人信... [查看全文]
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