1.不晒太阳。研究发现,晒太阳可以提高免疫力,有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌症,而不经常晒太阳,则可能导致这些疾病。 2.使用抗菌肥皂... [查看全文]
近年来，随着人们的生活水平不断提高，饮食结构及生活方式的变化，人群的血脂水平总体上在逐年升高。据统计，我国20世纪90年代初期比80年代的人群血脂... [查看全文]
大枣姜汤: 大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善... [查看全文]
医学研究证明，冠心病是世界公认的心血管疾病头号杀手，因此冠心病的保健尤为重要。 早期发现、早期诊断、早期治疗对疾病的疗效、预后都具有重要意义，... [查看全文]
1.少量多餐，不宜吃得过饱。餐后不要马上活动，可适当休息(约30～60分钟)后再站起行走或干其它事。同时要多饮水，每日至少喝2～3升。 2.洗热水浴时要事... [查看全文]
“睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念，违背了人体的生理规律。洗澡用热水，人体温度迅速升高，会抑制大脑褪黑激素的分泌，减缓大脑... [查看全文]
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富... [查看全文]
“市场上，较普遍的以‘好看、好吃’作为标准，于是商家便在加工上做文章，为求大米的精美，一碾再碾，多次‘抛光’，天然营养素大量流失。”中国粮食... [查看全文]
体质性低血压，多见于纤细瘦弱的女性，自幼爱静不喜动。其低血压可长期存在，甚至终生伴随，但多不影响寿命，甚至不少人还有长寿倾向。 直立性低血压，... [查看全文]
如今,老年人动脉硬化性疾病日益增多,大家对这类疾病的警惕性也在逐渐加强。其中一些症状因发生比较隐秘易被忽视,从而导致严重的后果。饱餐后引起的单... [查看全文]
1.姜草银耳方(民间方) 主治：低血压。 配方：干姜20克，甘草15克，银耳30克。 用法：研末，每服2克，每日2次。 低血压中医疗法 2.大枣红芪粥(中医验方... [查看全文]
心血管病每年导致1750万人死亡。每年有760万人死于心脏病，570万人死于脑卒中。预计到2020年，全球因CVD死亡人数将达2500万人。因此，对于数以千万计的... [查看全文]
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