骨折是骨质疏松最常见的并发症 “老年骨质疏松患者因为意外导致骨折,这样的病人医院每年都要接待几百例,其中需要手术的超过一半。随便一个时间来到医... [查看全文]
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。 2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的... [查看全文]
常常熬夜 血糖波动大 卢先生是一家外资企业的老总,去年体检发现患上了Ⅱ型糖尿病。医生除了告诉他要控制饮食、增加运动外,还给他开了口服降糖药物。几... [查看全文]
散步 各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。 散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一... [查看全文]
(一)心理恢复 是通过调节大脑皮层的机能达到消除疲劳的目的,气功、意念、放松练习等都属于此类。 (二)睡眠 睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠... [查看全文]
1.仰卧:有60%的人选择仰睡姿。 优点:不压迫身体脏腑器官。 缺点:采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。仰卧又容易导致... [查看全文]
不良睡姿易致病 侧卧易致脑血栓 侧卧可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下,加重血流障碍,特别是颈部血流速度减慢,容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集... [查看全文]
1常吃绿色蔬果:营养学会建议每日进食400克蔬菜和100克水果。新鲜蔬菜、水果除补充维生素、微量元素、纤维素外,在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌... [查看全文]
重新煮开的水:有人习惯把热水瓶中的剩余温开水,重新烧开再饮,目的是节水、节煤(气)、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧,使水分再次蒸发,亚... [查看全文]
1.尿路感染:长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出,就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时,尿路感染还能向上蔓... [查看全文]
1.运动时心率不增 活动量大时,心脏的排血量会明显增加,其中最主要的原因就是心率加快。 运动时心率不能加快时,表现为人体明显供血不足,即会出现头晕... [查看全文]
沙尘最先伤害肺部 人未加防范而遭遇高密度沙尘时,首先会引起各种刺激症状,如流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等,以及气短、乏力、发热、盗汗等全身反应。这些... [查看全文]
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