甲状腺结节：育龄女性心情愉快*关键

添加日期：2011年4月28日 阅读：976

    眼底动脉硬化：40岁以上男性多做上肢锻炼
　　眼底动脉硬化检出率为21.2％～22.23％，40岁以上男性高发。*明显的症状是眼底血管弹性减弱，容易爆裂、出血，发怒或情绪激动时很容易眼底出血、发红。
　　眼底动脉硬化的高发跟高血脂、高血压和糖尿病的高发休戚相关，初期没有明显症状，很多人是在体检时才发现。
　　目前并无治疗眼底动脉硬化的专用药物，只能用抗动脉硬化的药物。因此，预防是关键。**建议，40岁以上的人群每年做眼底检查。
　　预防眼底动脉硬化还需多运动，特别是上肢运动。现在人们多重视下肢锻炼，上肢却被忽视了，而上肢锻炼恰恰能预防眼底动脉硬化。因为眼部很难直接运动到，在进行单杠、哑铃等上肢运动时，人会屏气用力，眼睛会鼓胀，间接刺激眼底动脉血管。 　　     甲状腺结节：育龄女性心情愉快*关键
　　甲状腺结节就是在颈脖部位有一些突出的块状结节，没有其他不适症状，甲状腺功能也正常，所以，尽管有高达34.61％的检出率，但是很多人对此结果并不重视。
　　因与内分泌有关，甲状腺结节高发于30～50岁的女性，是男性的1～2倍。压力大、工作忙碌的育龄女性是此病的高危人群。因为其怀孕生产期间内分泌的变化明显，所以容易形成结节。此外，长期进食含碘量高的海鲜，也会出现结节。
　　预防甲状腺结节*重要的是保持心情愉快，尤其是女性要学会自我减压，使内分泌保持稳定，加强锻炼，增强自身免疫力。30岁以上的人群应该每年做一个甲状腺B超的检查。
　　高血尿酸症：常吃海鲜3个月查次血尿酸
　　高血尿酸症的检出率是4.78％。之所以被人们忽视，其一是不知道严重性，其二是早期没有任何症状，后期才表现为关节疼痛、肿胀等。长期如此可能会导致痛风和痛风性肾病，而痛风是无法治好的。
　　除了肾功能不好，长期饮用啤酒、白酒，吃海鲜等高嘌呤食物和豆制品的人*容易发病。如果体检出血尿酸值达到900μmol/L，就不可能是一两天大吃大喝的结果了。所以饮食的改变，也必须从长期多吃果蔬、牛奶等不含嘌呤的食物入手，多饮水。 
              责任编辑：李静    WWW.1168.TV     2011-4-28 18:21:47

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