一直以来,调味品的种类琳琅满目,调味方法千变万化。把调味料一股脑儿都倒下去是不可取的。正确顺序应为糖、酒、盐、醋、酱油、味精。 糖除能调和口味... [查看全文]
近期,美国心理学博士洛尔在《人生,要活对故事》中强调,管理精力、能量(energy)比管理时间,更能帮助人们健康平衡地活出自我,毕竟“时间是有限的,而活力... [查看全文]
油脂量都偏高、夹馅面包的热量,而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的,恰好你是想减肥的朋友最好还是少尝试。面包中还是主推全麦面包... [查看全文]
不少家长认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热聚湿生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只... [查看全文]
长期吃高浓度硝酸盐的食物，如烟熏和腌制鱼肉、咸菜等，都可增加胃癌发生的危险性。硝酸盐摄入后很快被吸收，经唾液分泌，再回到胃内，经细菌作用后转... [查看全文]
中国营养协会发布的“中国居民膳食指南”内容一共有八条,其中的第一条就说到的是“食物多样”。食物多样,除了指食物品种多样外,这种品种的多样性还必... [查看全文]
(1)胃容积变小或无胃，摄食量减少，胃蛋白酶减少或丧失、铁吸收不良等。 (2)食物通过胃肠非生理结构与途径从而使食物通过速度加快，与消化酶混合不充分... [查看全文]
有没有感觉到头发脱落、发质枯黄、没有光泽,有研究表明,这和饮食有一定的关系,吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄,没有光泽... [查看全文]
在以下的这七种情况下喝豆浆,不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。 一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。此外,急性... [查看全文]
天气转热,不少爱美的女孩纷纷开始节食。一根黄瓜外加一只番茄,就成为一顿简单、美味、有效的午餐。从这个季节开始,不少人开始生吃番茄。 但在选购生... [查看全文]
1.术前准备 (1)置胃管减压吸尽胃内容物。有时胃管通过胃的破裂孔置入腹腔，可抽出腹腔内气液体，腹胀缓解，呼吸功能改善。 (2)纠正水，电解质酸碱平衡... [查看全文]
一说起加热食物,会有人担心“损失维生素”。更有“养生大师”语出惊人:超过40度维生素就要分解,因此,食物还是要生着吃才有用。 加热对于不同维生素的... [查看全文]
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