专家提醒空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导... [查看全文]
1、晚餐时，不要吃得太饱晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝... [查看全文]
掌握一些春季护肤小知识固然重要，但是，如果进入护肤误区的话，就算你掌握再多的春季美容知识也没用。因此，想在春季美白护肤，就一定要避免春季护肤... [查看全文]
学会调节自己的情绪《内经》认为：“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，讲的就是因情志失... [查看全文]
肝在五味中为酸，何医师建议，春季要多吃甘辛味食品，以达到补养肝脾的作用。《素问·脏气法时论》里有一句话：“肝主春，肝苦急，急食甘以缓之”，说... [查看全文]
1.食盐茶茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。2.蜂蜜茶茶叶3克，... [查看全文]
雾霾天气侵袭 饮食能否清理污染物？据资料显示，PM2.5会进入呼吸道，刺激并破坏气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下... [查看全文]
1、口香糖：口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物质；另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是有害的。另外，小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生... [查看全文]
基本招数1、早睡早起：睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。2、做头皮操：先用双手十指自然屈指并拢，用指端自前... [查看全文]
推荐一：瘦身美颜——白萝卜番茄汁材料：薄荷叶10g，樱桃番茄5个，糖1茶匙，白萝卜20g做法：1.将白萝卜洗净，刮去外皮，切成大块。白萝卜在挑选的时候... [查看全文]
水发木耳乌黑亮泽，新鲜金针乳白诱人，二者黑白分明，形成对比，作为排骨的配菜，无论是从颜色上还是荤素搭配上都达到了和谐的境界。排骨：可以提供人... [查看全文]
“脖子”操一：颈椎保健操12节第一节：先将颈部缓慢向左侧屈，停留片刻，再缓慢向右侧屈，停留片刻，反复做5~10次。动作要舒展、轻松、缓慢，以不感到... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
