初春的悄然而至让人“很受伤”——小毛病不断，今天不停出汗，明儿腰酸背疼，总之就是：“太难受了”——这样的健康状态仿佛在很多女人身上都在发生，... [查看全文]
1. 重量训练：别以为这是男生的功课，其实女生也要作重量训练，帮助肌肉的锻炼，当肌肉比例提高时，脂肪比例就会下降，能雕塑均匀的身材线条。2. 戒掉... [查看全文]
一、饮食。要注意铁剂的补充，多吃含铁量丰富的食物。要多补充含有钙、铁、蛋白质和各种维生素的食物。如牛奶、豆浆、骨头汤含有丰富的钙质；黑木耳、... [查看全文]
不少白领、学习哥因为加班、学习或玩乐常常熬夜，为了提神，“夜猫子”多会选择咖啡，其实这是最应该摒弃的。因为大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消... [查看全文]
治疗疾病也是同样的道理，破解疾病发病的关键点，往往就可以取得全局的突破。自身免疫疾病的治疗自从引入糖皮质激素等免疫抑制剂后，已取得了很大的进... [查看全文]
许多想要减肥的女人首先想到的就是节食，其实，节食减肥的方法并不健康，想要减肥，需要把饮食和运动结合起来才行，下面，我们就具体来了解一下应该怎... [查看全文]
饮茶的好处很多，概括起来有14条：（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机... [查看全文]
正进入高龄化的社会，大家的平均寿命是延长了不少，但是这些老阿公、老阿妈们很普遍的都是有病在身，真正身体很硬朗的并不多，因此虽然寿命是增加了，... [查看全文]
人的饮食习惯是怎么形成的？可以说基本上是从父母那里继承下来的，饮食习惯是人类的传家宝之一，好的饮食习惯会由父母那里传给子女，坏的饮食习惯也会... [查看全文]
针对时下白领“年轻时拿健康换钱，年老时花钱买健康”的形势。多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会... [查看全文]
1、脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。2、前额：... [查看全文]
一、 阴阳平衡的女人最美（1）什么是真正的美女？每个女人都希望自己不施粉黛也会光彩照人。试想，如果不需要化妆品来妆饰，随时随地都可以呈现完美状... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
