女性的基础训练 盆底部肌肉的运动:坐在一张椅子上,把大腿分开,设想自己处于很想小便的状态,收紧阴道周围所有的肌肉,好象是阻止小便一样,在骨盆区用力... [查看全文]
乳头溢液,特别是血性溢液,较多与乳癌并存,尤其50岁以上妇女出现血性溢液时,约半数以上可能为恶性。 乳房腺体局限性增厚,这是临床上甚为常见但又不被重... [查看全文]
1、脚频繁痉挛 问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛... [查看全文]
人们初次见面时,最先注意的是眼睛,然后是牙齿,排在第三位的才是头发。然而人们花在头发上的钱,却比花在牙齿上的钱要多得多。洁白美丽的牙齿不仅是一种... [查看全文]
肥皂可以说是中国人最传统的沐浴品了。它是以动植物油脂为原料, 经过一些化学反应得到的高级脂肪酸盐,主要成分是硬脂酸钠。有些肥皂中还添加了水软化... [查看全文]
1.身体不胖,但是有小肚腩。 腰围超过2尺6就该当心代谢综合征。梅奥诊所心脏病专家杰拉尔德·弗莱彻博士表示,腹部脂肪会增加肺脏压力,特别是弯腰的时候... [查看全文]
中国内地——足疗 通过按摩脚部的穴位来刺激各个穴位相关的器官。如果是要达到排毒的效果,最重要的就是要改善肝部的平衡,从而减轻全身组织的负担。 在... [查看全文]
女人的病——冷出来 肩部按摩驱寒邪 反复感冒、痛经、月经不调、不孕不育、抑郁、关节痛、胃肠疾病、肥胖……这些都是寒邪引发的疾病。现代社会的寒邪... [查看全文]
这项研究始于1984年,实验组的284名成员和对照组的156名成员都是斯坦福大学的教职人员或家属,他们都超过50岁,有着相似的社会背景和经济能力。“其实,跑... [查看全文]
柠檬的味道比其他柑橘更酸、更苦,是因为其中有机酸的含量比橘子、橙子等水果高出十几倍。 有机酸是维生素C的“保镖”,深秋多吃柠檬能有效预防皮肤干燥... [查看全文]
这是因为,糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情... [查看全文]
在广州,每逢周末各种运动场馆都非常火爆,动辄要提前一周才能订到位置。而在珠江边、广场上,清晨和傍晚到处都是踢毽子、慢跑、练武术的群众。与此同时... [查看全文]
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