其实,问题还是出在家长 身上。当孩子对家长的指导不但不听,而且还采取顶牛对抗的方式时,家长应该保持冷静和理智的态度,并设法巧妙地化解对抗情绪,做到... [查看全文]
后者在脑组织中在以维生素B6为辅酶的谷氨酸脱羧酶的催化下可以变成δ-氨基丁酸,它是一种抑制性神经递质,它生成不足,容易引起中枢神经系统的过度兴奋,... [查看全文]
做为父母要为孩子考虑周到: 一、勿过多食用冷饮:冷饮是小儿喜欢的食品一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要... [查看全文]
在健身房里,经常听到健身(健身食品)者这样要求教练。用一个形象的比喻说,这是他们只想练“镜子”部位,即只想锻炼别人能够看到的,影响美观的部位。 其... [查看全文]
1、喝水 在业务比赛中常常有这种情况,比赛中间休息或结束时,运动员因感到口渴而大量喝水,甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法,往往会... [查看全文]
“A型体”重点练上半身 这是最常见的一种体型,也就是我们常说的梨型身体。 只是每个人的尺寸大小不同。这种体型肌肉柔软,肩和后背狭窄,乳房或大或小,... [查看全文]
单纯性消瘦主要是由于食欲不佳、消化吸收不良,生活不规则,缺乏身体锻炼使机体不能充分发育,或过度疲劳及遗传因素等使消耗的能量大于摄取的能量而造成... [查看全文]
看到同事后,可以击掌问候,在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音,微笑、动作、问候,不仅是有效肢体运动,还可以增进交流,缓解压力,为一天的... [查看全文]
以下要和有心强健体魄的男士们分享的十大铁则,将帮助你越练越带劲,早日傲视群雄,独霸一方。 1、专心至上专心实在是太重要了,有很多人健身的时候,没有... [查看全文]
二十多岁:可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。对你的身体而言,好处是能消耗大量卡路里,强化全身肌肉,增进精力、耐力与手眼协调。 在心理上... [查看全文]
铺床:你以前用什么动作整理床铺?现在试试这个:上半身俯在床上,双手蛙泳式在床上缓慢地划动,尽量伸展上肢。 时间:1分钟(30次,动作过程中深呼吸 效力点... [查看全文]
其锻炼的诀窍在于“勤”字,要求每天有意识地创造走路的机会。 去就近的工作单位上班,可以步代车;有体力者尽量登楼梯而不乘电梯。建议每天上班步行2-3... [查看全文]
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