芒果是含胡萝卜素最多的水果,柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果也只含有少量胡萝卜素。 在日常生活中,有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下... [查看全文]
中医膳食讲究平衡,以下这10种食物你不妨多吃,可以保你身体健康,少生病。 一、莓类水果 根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第... [查看全文]
开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。 大米含有大量淀粉... [查看全文]
以下列出的一些堪称垃圾的食品,它们的共同特点是:营养素极少,能量挺多;或含有大量食品添加剂;甚至含有可以致癌的有害物质。 1.派 不论蛋黄派,还是巧克... [查看全文]
在夏季养生的过程中,有些食物是绝对不能吃的,比如: 1.鲜花 到了夏季百花争奇斗艳,我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶,但并... [查看全文]
一、沉沦的老字号品牌资产 根据商务部2006年制订的《“中华老字号”认定规范》，中华老字号是指历史悠久，拥有世代传承的产品、技艺或服务，具有鲜明的... [查看全文]
想要白里透红的肌肤,就来补补血吧,今天小编就推荐几个非常实用的补血饮食,操作简单又有效。 1、韭菜炒鸡蛋 原料:韭菜200克,鸡蛋200克,盐3克,植物油20... [查看全文]
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导... [查看全文]
一、蜂蜜: 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁... [查看全文]
而细嚼慢咽则可以刺激唾液的分泌,延缓机体衰老。 慢餐的好处 1.有助消化 充分咀嚼能促进胃液分泌,同时将食物磨得极细,有助于食物消化吸收,并直接减轻... [查看全文]
第一天:小心偏头痛 随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感,在感觉头痛欲来的时候,最好独自在幽暗而安静的卧室... [查看全文]
我们吃的鱼没有被污染吧? 好消息:任何人都不能放弃吃鱼的打算。鱼是动物蛋白质最佳的来源,而且脂肪含量较少。 坏消息:很多海鱼确实受到不同程度的汞污... [查看全文]
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