肚腩越大，其心脏负荷越大，引发心脏病的机会就越大。而过胖者亦容易患关节磨损，致使退化性关节炎（即风湿病）恶化。 消除大肚腩，其实很简单 肚腩脂... [查看全文]
1、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。2、薄荷薄荷叶里... [查看全文]
喝红酒也长胖：1杯红酒=1碗米饭 现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样会增肥。 ... [查看全文]
1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。2、薄荷薄荷叶... [查看全文]
野外时还得背负所有的行李活动，所以粮食的携带，以重量愈轻愈好，除此还要考虑食品的变质与腐败问题，并且活动时体力的消耗量非常大，故必须多补给一... [查看全文]
牙齿是我们身体最为坚硬的部分，但是如果一旦受到损害，将会使你的健康防线受到严重的威胁。对此中医专家向您介绍五种食物可保护我们的牙齿健康：一、... [查看全文]
牙石是由细菌和食物残渣形成的牙菌斑长期堆积矿化而成，牙石一旦形成不仅很难清除，还会对牙齿、牙龈及牙槽骨造成损害，诱发牙龈炎、牙龈出血、牙周炎... [查看全文]
小面包 面包所含的综合碳水化合物是很好的热量来源。碳水化合物跟脂肪和蛋白质不同，是以糖元的形式储存于肌肉和肝脏中的，身体一旦需要，随时可以取... [查看全文]
牙齿是人体中最坚硬的器官，要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健。吃什么才有利于牙齿的健康呢？古方中医专家介绍，常吃以下五类食物，让你的牙... [查看全文]
儿童的胃肠功能尚未发育完全，胃容量较小，食物在胃内停留三四个小时就被“排空”了；另外，儿童肝脏中储存的糖原不多，耐受饥饿的能力也较差。而晚餐... [查看全文]
1、拔牙后医生会让患者咬住1~2条棉卷，它的作用是压迫止血、保护口腔。 一般棉条在拔牙后40分钟左右即可吐出。注意棉卷不要咬压过久。有人以为咬的时间... [查看全文]
酸枣仁粥 先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥，待粥半熟时将煎汁兑入同煮，粥成淡食。每晚睡前趁热温服做餐。此粥通用于各种失眠症... [查看全文]
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