一、阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5,绿茶约含10.当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和... [查看全文]
谁都知道，土豆是个好食物，不仅能有助控制体重，还会降低患高血压和中风的危险。但很多人吃土豆时，喜欢把皮削掉，可这样把最护心的部分浪费了。中医... [查看全文]
西梅汁 由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很... [查看全文]
老年人由于睡眠不足，易疲劳，不得不采取白天打盹或小睡片刻的方法，以补充夜间睡眠的不足。有关研究认为，老年人有打盹习惯是健康的标志，有益长寿。... [查看全文]
古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助... [查看全文]
患有高血压、脑梗塞及心脏病的人是“主力军”,出现耳背的几率比正常人高出许多，尤其要注意。高血压病人确实容易出现耳鸣、耳聋症状，这是因为高血压引... [查看全文]
同时，运动能增强人的心理健康，减轻精神压力，改善胃肠道功能和促进新陈代谢，从而使高血压、糖尿病和结肠癌等疾病的发生率降低。 美国哈佛大学的专... [查看全文]
健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面： 一、识精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节... [查看全文]
吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富，辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。其... [查看全文]
医学研究初步认为，阿尔茨海默病是由于脑功能障碍而产生的获得性和持续性智能损害综合征，与多种因素有关，如：遗传因素、饮食中长期铝含量过高、胆固... [查看全文]
这都是“迟发性性腺功能减退症”即“男性更年期”的表现。这是今天公布的中国首个中老年男性健康状况调研报告披露的信息。 由国家人口计生委科学技术... [查看全文]
这项研究表明，有喝啤酒习惯的人得痴呆症的概率比常人高，而常喝葡萄酒却有益健康。 据介绍，每周喝21杯葡萄酒的人得痴呆症的概率相当程度地降低了，... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
