误区一：睡眠越多越有益于健康 有一些上班族喜欢在双休日“补觉”,但往往会发现双休日还没有平时的精神状态好。实际上，睡眠的时间长短与健康睡眠关系... [查看全文]
小儿便秘可见大便干、硬难解，或隔2-3天甚至更长时间才排便一次，多因饮食不当、乳食积滞，燥热内结，或病后体弱不足所致。对此中医专家，给您推荐防治... [查看全文]
一位名叫伍德的美国肢体语言专家观察、分析了550人达3个月之久，发现大多数人都具有特定的打喷嚏方式，并与其性格特点密切相关。他由此归纳出了四种喷... [查看全文]
胃痛，又称胃脘痛，是由外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致气机郁滞、胃失所养，以上腹胃脘部近歧骨处疼痛为主症的病证，常兼有泛恶、脘闷、... [查看全文]
第一，无法入睡。费利斯·齐建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调... [查看全文]
樱桃又叫含桃、荆桃，虽非桃类，但形似桃，故名，又因黄莺喜欢吸食这种果子，又叫莺桃。李时珍在《本草纲目》中载：它圆如璎珠，璎和樱同意，后人就叫... [查看全文]
自我隔离者每天早晚应量一下体温，并进行书面记录。如果出现发热、咳嗽以及其他身体不适症状，应立即联系指定医院。 不要和家人同桌吃饭 很多人虽然非... [查看全文]
深海鱼研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人经常吃鱼；哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂... [查看全文]
近年来，蝎子却被端上了餐桌，把蝎子奉为美食存在着诸多隐忧和误区，应该引起高度注意。 烹饪方法不能杀灭细菌和病毒 蝎子多为野生，带有许多种病毒、... [查看全文]
口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物... [查看全文]
草莓的营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被誉为是“春季第一果”.草莓营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食... [查看全文]
苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苦瓜所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，对热烦渴饮、胃病、痔疮丹毒、肠炎痢疾、... [查看全文]
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