海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。海带的另一个特点是含碘丰富，一般成年人需要的微量元素碘为150微克左右，而100克海带中，竟含碘元素... [查看全文]
其蛋白质还属于优质蛋白质，含有18种氨基酸，包括人体必需的多种氨基酸，而且这些蛋白质生理活性极高，吸收率可高达80%以上，最适宜于儿童的吸收和利... [查看全文]
很多人以为土豆中含淀粉较多，没多大营养，吃多了还容易发胖。其实，土豆是一种低热量、低脂肪的食品，每1000克土豆的热量仅为同量大米或面粉的20%左... [查看全文]
老花眼常被当成年老的标志，不少四十刚出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。 中医认为老花眼是由于肝... [查看全文]
凡对健康不利的东西，似乎都能跟“毒”沾上点边。汽车尾气中的铅对人体“有毒”,蔬菜水果中的农药残留对人体“有毒”.在中医中，确实有关于“毒”的说... [查看全文]
欧阳先生简介： 潜能激励训练师 团队凝聚力训练专家 体验式培训师 企业感恩文化训练专家 清大公司EMBA,清大项目总经理 清大企业... [查看全文]
消化性溃疡一般是指胃溃疡和十二指肠溃疡的总称，是秋季常见多发病，属中医“腹痛”范畴。消化性溃疡疼痛与饮食之间的关系具有明显的相关性和节律性。... [查看全文]
每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍；钾为238~300毫克，是大米的2~3倍；镁为96毫克，是大米的3倍；并含有谷胱甘肽、β胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、... [查看全文]
心理专家建议：要学会保护自己的情绪毫无疑问，青春期时的情绪变得难以捉摸。人生的第一个转折期悄悄来临。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解... [查看全文]
1、看色：纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分，与空气接触，极易氧化，使粉的颜色由白而转微红。其他淀粉（如甘 薯、马铃薯和荸荠、葛根等淀粉）没有... [查看全文]
在日常生活中，我们应该特别注意保养脾胃。因为脾胃像其他脏腑一样，终生都在辛辛苦苦为我们工作，输送营养，化生气血。所以饮食应当适量，易于消化，... [查看全文]
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外，对身体会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。 这... [查看全文]
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