预防儿童肥胖可以从两个方面入手，一是控制儿童摄入量并调整膳食结构，减少碳水化合物和脂肪的摄入，多吃富含维生素的食物，多吃蔬菜和水果。二是让儿... [查看全文]
国际癌症研究机构（IARC）最近证实，结肠癌、乳腺癌（绝经后期）、子宫内膜癌、肾癌、食道癌、胆囊癌、卵巢癌、甲状腺癌和胰腺癌均与肥胖关系密切。前... [查看全文]
堵车要开“内循环” 在汽车快速大量进入家庭的今天，有一件事情不得不提，即汽车尾气对肺部的伤害。特别是冬天上下班高峰时段，如果遇到堵车，这时“... [查看全文]
1. 每日饮食中包含谷薯类（米饭、面食）、蔬菜水果类（约600~800克）、肉禽蛋类（瘦肉或鸡肉或鱼肉约50~100克，鸡蛋1个）、奶及豆制品类（牛奶一袋，... [查看全文]
选择食物的原则是：高热量、高维生素、低脂肪的清淡饮食。注意增加品味，如甜、酸等可刺激食欲，可以减少恶心、呕吐、食欲不振。 一般常食作：番茄炒... [查看全文]
日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少... [查看全文]
（1）更换食谱，改变烹调方法：一种新的食物可促进食欲，比如常吃猪肉类食物的病人可更换吃鱼、虾、蟹、鸡等，有条件的可吃一些龟、甲鱼。改变烹调方... [查看全文]
茶可伴书，可伴琴，可伴棋，可伴羽毛画扇轻摇，但这些伴当，都在茶身之外。茶里头是不能掺物的，蔡君谟《茶录》云：“茶有真香，而入贡者微以龙脑和膏... [查看全文]
香港大学一项研究发现﹐每天饮三小杯绿茶﹐尤其是龙井茶﹐能有效抑制幽门螺旋菌﹐减少患胃溃疡的机率。港大医学院药理学系这项研究发现﹐绿茶的儿茶素... [查看全文]
夏季是痔疮的高发期，怎样通过生活调理防止痔疮发作？专家认为，痔疮一病，多为体内有湿热，又过食辛辣所导致。发病期间饮食要清淡，可吃些有清热解毒... [查看全文]
一杯茶，一段历史，一种文化！茶融入了当地的文化，并形成了一门独到的艺术，也最能细微处见精神。爱喝茶一族，注重的不仅仅是茶的品种，茶的年份，更... [查看全文]
莲心茶 【配方】莲心3克，绿茶1克。【制法】上述2味，入杯用沸水冲泡，加盖焖5分钟即成。【功效】清心火、平肝火、泻胃火、降肺火。【应用】适用于心烦... [查看全文]
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