吃苹果的好处： ◆苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用； ◆苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。 ◆苹果... [查看全文]
有人说蛋黄中含胆固醇较多，应少吃；有人说，蛋黄中富含的卵磷脂可以乳化脂肪，抑制胆固醇沉积在血管壁，对预防动脉硬化有好处。都不知道该信谁的了。... [查看全文]
1、温骨驱风，透骨安髓。 国宝黑金采用腊月净雪化水炮制，药性呈温凉，可以循序渐进地把侵蚀筋骨和骨髓寒毒、燥毒、风毒等排出，温凉的药性才有强劲的... [查看全文]
饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”.补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。维生素b6:维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性... [查看全文]
“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出... [查看全文]
早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血... [查看全文]
光源综合症许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺... [查看全文]
休息：保持充足的睡眠是调节亚健康最基本的方式。长期睡眠不足会造成阴阳的失衡，就会出现亚健康的状况。调整心态：保持良好的心情，不要过分激动、紧... [查看全文]
由于生活状态包括的内容太丰富、太重要了，有必要以小金字塔为形式，进一步展开说明一下。小金字塔由营养状况、心理状态和体脑活动这三类基石构成。 ... [查看全文]
早晨--绿茶：富含高效的抗氧化剂和维生素C,能够清除体内的氧自由基，还能分泌一种对抗紧张压力的激素。另外，绿茶含有少量的咖啡因，能刺激中枢神经，... [查看全文]
大金字塔由遗传基础、生存环境和生活状态三类基石构成。 第一类基石是遗传基础，它受之于父母（当然也涉及祖父母、外祖父母等先代），也可叫做先天因... [查看全文]
长久以来，似乎“俏”是青年人的事，老年人“老都老了，再化妆也美不起来”.其实这是非常错误的看法，爱美是人的天性，老年人也不例外，这是老年人热... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
