1、莲子 莲子的口感气味清新，我国中医认为，莲子具有补肾、健脾、养心的功效。用莲子搭配白茯苓、淮山药、糯米、等材料蒸熟成糕食用，除了能有效的清... [查看全文]
茶树菇排骨汤材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。做法：待锅中水烧开，将所... [查看全文]
如果不及时清理，口腔内的食物残渣会腐烂变质发出异味。细菌聚集还会引起牙龈疾病，人们发现口臭通常伴随出现出血和牙龈肿胀等症状。 如果牙龈炎和牙... [查看全文]
1、建立信心：偶尔失眠不必过于担心，当你真正感觉困倦了，你自然就可以入睡了。 2、养成规律生活：养成规律的生活习惯，对于形成正常的睡眠规律是有... [查看全文]
但在干燥的季节皮肤干燥多吃胡萝卜还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A.维生素A对皮肤的表皮层有保护作用... [查看全文]
不管是什么原因，一旦牙齿的细管暴露出来了，温度的变化都会导致里面的液体迅速地前后流动，那样来回移动会导致牙齿剧痛。 遭受过侵蚀的牙釉质会导致... [查看全文]
适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣，可增强体质、养颜抗衰，有“日食三枣，青春不老”之说，对身体大有所益。它也... [查看全文]
嘴唇干燥起皮的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢？如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现... [查看全文]
其实，习惯性的咬牙或磨牙是由三种主要的因素造成的。多数有这种问题的人都仅仅是用他们的牙齿来发泄他们的压力。其他的原因还有腭关节的错位，它会导... [查看全文]
有时，你摄取的食物会刺激你的膀胱。例如酒精、咖啡、茶会刺激膀胱，一些利尿的药物也会刺激排尿，压力或焦虑也会刺激神经网络而使你想去洗手间。 泌... [查看全文]
喉咙痛怎么办？不管是什么原因引起的喉咙疼痛，试一下这些办法来镇痛，会使感觉舒服点。 1、消除鼻塞：如果你的鼻子塞住了，毫无疑问，你会用嘴巴呼吸... [查看全文]
1、牛奶喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候... [查看全文]
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